Ingerir alimentos duros, como maçã e cenoura, especialmente quando não puder escovar os dentes. Escovar os dentes após cada uma das refeições.
Fazer a limpeza adequada dos dentes e também da língua, com uma escova de cerdas macias.
Usar fio dental, passando-o também entre o dente e a gengiva para retirar os resíduos de alimentos.
Visitar o dentista a cada três meses.
Fazer uma alimentação balanceada, sem excesso de açúcar;
Reduza o consumo de balas e gomas: principalmente daquelas que grudam nos dentes.
Mascar chicletes sem açúcar ajuda na limpeza dos dentes e estimula o fluxo salivar, dimimuindo a produção de ácidos que provocam a cárie.